Látva a tavaszi rügyfakadást, a mi gondolatainkban is szárba szökkent a vágy a vitamindús, élénkítő gyümölcsök és zöldségek iránt, ezért úgy véltük, eljött az ideje egy kis immunerősítő smoothie mixelésnek. Ráadásul soha jobbkor, hiszen nyakunkon a böjti időszak és a boltok polcain is gyülekeznek már a szezonális finomságok – bár mi a hosszú tél után nem tudtunk ellenállni néhány illatos, mélyhűtött szamócának sem. Természetesen most sem maradhattak ki a sokoldalú POLCZ üvegek, melyek méretükből adódóan igazán kiadós adagot szolgáltattak ezekből a zamatos ízbombákból, melyek garantáltan elűzik majd a tavaszi fáradtságot.
A tavasz ízei egy pohárban
A természet ébredésével a szervezetünk is jobban igényli a kirobbanó, friss ízeket, az egyre színpompásabb kombinációkat a tányéron/pohárban. A már minden formában fogyasztott narancs és mandarin után jólesik a változatosabb vitaminbevitel , különösen ha a „főzést” összeköthetjük egy jó kis piacmustrával, ahol olyan friss hozzávalókból válogathatunk, mint a cékla, a körte, a spenót vagy a sárgarépa. Mi most három ínycsiklandó smoothie receptben hasznosítjuk az említett csemegéket, hogy biztosan felkészülten vághassatok neki az év mozgalmas hónapjainak.
Epres-banános smoothie mogyoróvajjal
Hozzávalók:
- 1 bögrényi fagyasztott szamóca
- 1 db egész banán
- 2 ek mogyoróvaj
- 1,5 csésze tej vagy zabital
Valljuk be, a vitaminpótlás mellett a legjobb ezekben a smoothie variációkban, hogy nem kell hozzájuk különösebb főzőtudomány. Ennél a receptnél sincs más dolgotok, mint alaposan összedarálni a hozzávalókat. Mogyoróvajból egyébként házi készítésűt is bevethettek, melyről korábban már írtunk mogyorós tudtad-e cikkünkben! A végeredmény utánozhatatlanul gyümölcsös és krémes! Mennyei!
Kirobbanó cékla-alma-répa kombó
Hozzávalók:
- 400 ml almalé
- 1 db alma
- 1 fej cékla
- 2 szál répa
Ezzel a smoothie-val a téli időszakban is támogathatjátok szervezeteteket, ugyanis csupa olyan összetevőből áll, melyeket az év bármely szakában könnyedén beszerezhettek. Amellett, hogy már egyetlen korty is felturbózza az immunrendszert, ezek az ízek rendkívül jól harmonizálnak egymással és igazi rostos finomsággá állnak össze. Csak egy kis pucolás és már mehetnek is a darálóba!
Energetizáló zöld smoothie
Hozzávalók:
- 1 db érett körte
- negyed kígyóuborka meghámozva
- 1 tk reszelt gyömbér
- 2 marék bébispenót
- 400 ml zöld tea hidegen
Ez a színpompás zöld smoothie igazi frissítő napindító, telis-tele élénkítő aromákkal. ✨ Különlegessége, hogy a megszokott gyümölcslevek helyett ezt a turmixot koffeines zöldteával hígítjuk, így akár kávé helyett is fogyaszthatjátok a reggeli mellé. Összezúzzuk a turmixgépben a hozzávalókat, ha pedig kicsit sűrűnek találjátok, át lehet szűrni vagy tovább hígíthatjátok még zöld teával.
Akár böjti célkitűzések lebegnek a szemetek előtt, akár csak hiányoztak az élettel teli ízek, jó ha tudjátok, hogy adalékanyag-mentes ételeinkkel könnyedén folytathatjátok a tudatos táplálkozást, ráadásul bőven elegendő hozzájuk a smoothie recepteknél tanúsított főzőtudomány! Csupán 2 perc melegítés és kész is a hozzáadott cukor, tejtermék, tojás, adalék – és gluténmentes, laktató finomság! A kiürült üvegekben pedig már lesz helye kedvenc vitaminturmixotoknak! Csak kupakot rájuk és mehetnek is a táskába!
14 féle POLCZ étel online vásárlása
